Блог

4 растяжки, которые можно делать утром прямо в постели

22 Марта 2023

Бороться с напряжением и болью в мышцах, возникающих после беспокойного сна, ...

Голосов: 5

Голосов: 4

20-ти минутный комплекс упражнений для формирования правильной осанки спины

22 Марта 2023

Справится с напряжением, возникающим из-за неправильной осанки довольно легко...

Голосов: 1

Улучшенная кардиотренировка с использованием звездных прыжков

22 Марта 2023

Эффективность кардиотренировки можно улучшить за счет добавления в нее звездн...

Голосов: 1

5 недооцененных упражнений для развития рук

22 Марта 2023

Если вы ищете способ разнообразить тренировку для рук и верхней части тела, и...

Голосов: 2

Как работают датчики пульса на тренажерах

22 Марта 2023

Велотренажеры и беговые дорожки часто комплектуются датчиками сердечного ритм...

Голосов: 1

Как правильно заниматься на велотренажере

22 Марта 2023

Занятия на велотренажере – отличный способ держать себя в тонусе и под...

Голосов: 2

Хотите нарастить мускулы? Используйте одну из этих тренировок

22 Марта 2023

Дроп-сет – это особый подход к выполнению некоторых силовых упражнений. Интег...

Голосов: 38

4 сложных упражнения, которые можно выполнять на скамье с 1 гантелью

22 Марта 2023

Некоторые упражнения для развития мышц груди можно очень эффективно выполнять...