Как выбрать матрас

Во сне человек проводит до трети своей жизни, а дети в первые годы практически постоянно спят. Это именно то время, когда организм отдыхает от дневных нагрузок и восстанавливает силы. Пока вы спите, расслабляются не только мышцы – мозг тоже проводит «перезагрузку», раскладывая по полочкам полученную за день информацию, ведь не зря поговорка гласит: «Утро вечера мудренее».

Ученые утверждают, что сон даже важнее пищи, потому что без еды можно прожить две недели, а без сна человек не продержится и десять дней. Неудобное спальное место не позволит полноценно расслабиться, утром останется чувство усталости, которая будет постепенно накапливаться и вскоре проявится не только угнетенным настроением, сниженной работоспособностью и неспособностью сконцентрироваться на повседневных задачах, но и проблемами с опорно-двигательной системой. Именно поэтому так важно, чтобы спальное место было комфортным, максимально удобным для сна, ну и главный элемент в этом – правильно выбранный матрас.

Ортопедический или анатомический

Все виды матрасов можно условно разделить на две категории: ортопедические и анатомические. Существует распространенное мнение, что большинство хороших матрасов относятся к ортопедическим, что совершенно не соответствует истине. К этой категории относятся изделия, призванные решить проблемы с позвоночником или не позволить им возникнуть. Ортопедическим можно назвать матрас, который позволит позвоночнику быть ровным во время сна, без искривлений и напряжения мышц. Это позволит избавиться от неприятных ощущений, убережет от ухудшения ситуации при уже имеющихся заболеваниях и послужит дополнительной профилактикой против появления заболеваний опорно-двигательной системы. Стоит отметить, что при наличии каких-либо проблем с позвоночником необходимо обратиться за консультацией к врачу ортопеду, который порекомендует, какой по характеристикам матрас лучше подойдет к конкретному заболеванию.

Выбор матраса именно для себя важен по нескольким причинам. К примеру:

• если полный человек будет отдыхать на чересчур мягком матрасе, поясничный отдел окажется ниже рук и ног, в результате чего позвоночник во время сна будет искривлен. В этой случае ортопедический эффект можно получить при использовании жесткого или полужесткого матраса.
• у человека средней комплекции ситуация противоположная – жесткий матрас будет недостаточно прогибаться и позвоночник во время сна примет неправильное положение. В этом случае ортопедическое воздействие окажет более мягкий матрас.

К категории анатомических матрасов относятся модели, которые повторяют контуры фигуры человека, обеспечивая необходимую поддержку всех участков тела во время сна. Обычно это позволяет сделать специальный наполнитель, изготовленный из высокотехнологичной пены с добавлением углеводорода. Такой материал оптимально прогибается под изгибы тела человека и сохраняет эту форму во время сна, создавая чувство невесомости и легкости.

Если подытожить: большинство анатомических матрасов можно считать ортопедическими, но не все ортопедические имеют анатомический эффект, особенно если говорить о матрасах высокой жесткости.

Какой матрас выбрать – пошаговая инструкция

Чтобы выбрать хороший ортопедический матрас, идеально подходящий именно вам, нужно понимать на какие качества следует обратить внимание.

Основные характеристики:

• Тип матраса. Продаже есть всего два основных вида моделей – пружинные и беспружинные. В первом основа конструкции – пружинные блоки, зависимые или независимые. Беспружинные модели изготавливают из одного или нескольких сплошных слоев наполнителя.
• Жесткость матраса. Модели с пружинной и беспружинной конструкцией характеризуются определенной степенью жесткости. Различают мягкие, среднемягкие, средней, среднежесткие и высокой жесткости. Этот параметр зависит от количества пружин, их конструкции и жесткости материала наполнителя.
• Вес спящих. Этот фактор необходимо обязательно учитывать при покупке матраса. Так, к примеру, людям среднего веса (от 60 до 90 кг) можно выбирать жесткость матрасов на свое усмотрение.
• Размеры. Подбираются под габариты кровати: одноместный матрас, полуторный или двуспальный.
• Материал наполнения. От него зависит не только жесткость матраса, но и стоимость, и долговечность.

Какие бывают виды матрасов

Основные типы матрасов:

• пружинные
• беспружинные
• надувные
• водные

Пружинные матрасы подразделяются на две категории: с независимым пружинным блоком и зависимыми пружинами:

• С зависимым пружинным блоком (матрасы «Боннель»). Каждая пружина-спираль жестко соединена с другими, поэтому при нагрузке в движение приходят все. Преимущество таких матрасов – механическая прочность и доступная стоимость. Такие модели выдерживают большой вес, но ортопедический эффект весьма скромен, к тому же, со временем на отдельных участках появляются вмятины, а пружины начинают скрипеть. При покупке матраса с зависимыми пружинами для двух человек нужно обязательно учитывать разницу в их весе. Если один пользователь будет значительно тяжелее другого, то более легкий будет буквально скатываться в сторону массивного человека.
• С независимым блоком. В них каждая пружина размещается в отдельном независимом чехле, поэтому они считаются лучшими матрасами для сна, потому что прогибаются только те элементы, на которые приходится нагрузка. Этим обеспечивается необходимая поддержка позвоночника, и не возникает «эффекта гамака». Такая конструкция позволяет добиться высокого ортопедического эффекта с точечным действием. Стандартное количество пружин – 250 на квадратный метр, но есть модели с 500 и даже 900-1000 пружинами. Такие модели рекомендуются людям с большим весом, а также тем, кому нужна максимальная ортопедическая поддержка. Стоимость напрямую зависит от количества пружинных блоков: чем их больше, тем дороже матрас.

В беспружинных матрасах основание изготовлено из сплошного слоя наполнителя одного типа или нескольких разных. Чаще всего в качестве наполнителя используются пенополиуретан, латекс, холофайбер или кокосовые волокна. Оптимальное сочетание, когда верхний мягкий слой обеспечивает комфорт, принимая анатомическую форму, а под ним располагается более твердый материал, дающий матрасу необходимую жесткость и не позволяющий «провалиться» в него. Это подходящий вариант для детей и подростков, а также взрослых худощавого телосложения. Отлично подойдет такой матрас для дачи или съемной квартиры.

Надувной матрас удобен своей мобильностью: при необходимости его можно быстро развернуть, а после использования спустить воздух и спрятать в шкаф. Для отдыха на природе или временного приема гостей на день-два, это отличный выбор, но постоянный отдых на таком матрасе может негативно сказаться на здоровье спины и шеи. Кроме этого, матрас можно легко повредить, и на нем не совсем комфортно спать вдвоём.

Водяной матрас представляет собой чехол, заполненный водой. Бюджетные модели не подходят для двух человек, потому что не имеют камер, и движения одного человека вызовут колебания всего матраса. Гораздо удобнее водяные кровати, разделенные на две или более независимые камеры для воды. К плюсам можно отнести то, что матрас оптимально подстраивается под изгибы тела, а модели, оборудованные системой подогрева очень удобны для использования в холодное время года, особенно людям с артритом, ревматизмом или мышечными болями. Из недостатков водяного матраса можно назвать достаточно большой вес – от 100 до 900 кг, сложности с установкой и подключением. Кроме того, необходимо следить за качеством жидкости, добавлять специальные реагенты, предотвращающие размножение микроорганизмов, а раз в 2-3 года полностью менять воду.

Почему важна жесткость матраса

Жесткость матраса – один из важнейших критериев выбора подходящей модели. От этого показателя зависит, насколько правильно будет располагаться позвоночник во время сна, не допуская неестественных изгибов. Необходимая степень жесткости подбирается в зависимости от веса и роста пользователя, а также возраста и состояния здоровья.

К примеру, мягкие и умеренно-мягкие матрасы выбирают для детей от 8 до 15 лет и людей пожилого возраста. Мягкости придают различные слои: латекс, холлофайбер, ортопедическая пена и другие материалы. Человеку с весом менее 80 кг рекомендуется использовать среднемягкий матрас. Необходимая жесткость достигается сочетанием различных по мягкости наполнителей. Например, в качестве жесткой основы используют кокосовую койру или сизаль, а комфорт придает мягкий слой из полиуретана. Здоровым людям средней комплекции и роста с весом от 80 до 110 килограммов нужны модели средней жесткости, а при массе тела более 120 кг и проблемами с позвоночником – среднежесткие или жесткие. В таких моделях используют койру, сизаль и другие плотные и жесткие материалы.

В таблице приведены примеры зависимости роста, веса и жесткости матраса.

К особой категории можно отнести матрасы с зонами различной жесткости: продольной или поперечной. Они нужны в двух случаях, во-первых, если на матрасе спят два человека разной комплекции. В этом случае для более тяжелого человека необходима зона повышенной жесткости, а легкому – мягкая часть матраса. Второй случай – поперечное зонирование, которое позволяет по-разному распределять нагрузку, например, усиленная средняя зона и более мягкие участки для головы, плеч и ног. Поперечных зон может быть от 3-х у недорогих матрасов, и до 5-7 или даже 9 – у более дорогих моделей. Чем больше зон, тем комфортнее отдых и лучше ортопедические свойства матраса.

Учитываем вес спящих

Каждый матрас рассчитан на определенный вес человека, и производитель обязательно указывает этот параметр. Как правило, чем большую нагрузку выдерживает матрас, тем выше стоимость.

При выборе матраса по нагрузке нужно обратить внимание на несколько нюансов:

• в характеристиках двуспальных матрасов указывается нагрузка только на одно спальное место,
• при выборе значения нагрузки нужно выбирать модель, соответствующую весу более массивного партнера,
• при разнице в весе спящих больше 40 кг, лучше покупать матрас с разным уровнем жесткости спальных мест,
• для обеспечения запаса прочности при повышенных нагрузках необходимо выбирать матрас с расчётом на 10-20 кг больше веса спящего. Это необходимо также, если матрас приобретается «на вырост» ребенку.

Выбираем матрас по размеру и высоте

В идеале нужно покупать одновременно и матрас, и кровать одинакового размера. Габариты матраса должны точно совпадать с размерами ниши кровати, и зазор не должен быть больше 2 см, иначе матрас будет смещаться, что не только неудобно во время сна, но и приведет к его преждевременному износу.

Если у вас двуспальная кровать, то можно смело покупать два односпальных матраса, особенно это актуально, при разном весе или состоянии здоровья спящих и нужна разная жесткость спальных мест. По длине подбирается матрас больше роста человека не менее чем на 15 см.

Как вариант, можно приобрести модель «Tango» – двуспальный матрас с индивидуальной жёсткостью для каждого спального места. Такие создаются специально для семейных пар с большой разницей в весе.

Как выбрать матрас для двуспальной кровати, полуторки и односпальной:

• односпальный матрас: 80х200 см или 90х200 см
• полуторный: 120х200 см или 140х200 см
• двуспальный: 160х200 см, 180х200 см или 200х200.

Высоту матраса подбирают в зависимости от возраста и веса владельца. Невысокие модели, 10-15 см, отлично подойдут детям, подросткам и пожилым людям. Человеку среднего телосложения рекомендуется высота 15-19 см, но наиболее популярны матрасы с высотой от 19 до 35 см.

Выбираем матрас по материалу наполнения

В качестве основы матрасов используются натуральные или синтетические наполнители, по свойствам максимально сходные с натуральными. От материала зависит не только комфорт во время сна, но и стоимость, жесткость и срок службы.

Основные виды наполнителей:

• Латекс – упругий, эластичный, гипоаллергенный материал, способный восстанавливать форму и имеющий долгий срок службы. Он может быть натуральным (изготовленным из обработанного и вспененного сока каучукового дерева) или синтетическим. Под искусственным латексом подразумевают высокоэластичные пенополиуретаны. Латексная плита используется как основной наполнитель, так и в сочетании с другими материалами. Латекс может быть мягким и достаточно жестким.

• Кокосовая койра – натуральный материал, изготавливается из волокон кокосового ореха. Считается одним из лучших наполнителей. Койра обеспечивает хорошую вентиляцию, обладает отличными влагозащитными и антибактериальными свойствами, не вызывает аллергию, не подвержена гниению.

• Струттофайбер и холлофайбер – доступные по стоимости полунатуральные или искусственные наполнители, по свойствам напоминающие натуральную шерсть. Имеют широкий диапазон уровней жесткости, легкие, гипоаллергенные и долговечные. У струттофайбера волокна расположены вертикально, в составе могут использоваться добавки из шерсти коз, конского волоса или льняных нитей. У холлофайбера волокна располагаются неупорядоченно, поэтому он более мягкий.

• Пенополиуретан (поролон) – недорогой синтетический материал. Используется в матрасах средней ценовой категории. Эластичный, легкий, но подвержен деформации и имеет непродолжительный срок службы. Часто используется в двусторонних матрасах с разным уровнем жесткости сторон, например, с кокосовой койрой.

• Пенополиуретан в сочетании с латексом. Такие комбинированные матрасы стоят дешевле, чем изготовленные полностью из натурального латекса, имеют длительный срок эксплуатации, обладают ортопедическими свойствами.
• Вязкоэластичная пена – синтетический материал, имеющий плотную и эластичную структуру, которая полностью повторяет форму тела, а без нагрузки в течение нескольких минут восстанавливает первоначальное состояние. Благодаря таким свойствам модели с этим наполнителем характеризуются отличным ортопедическим эффектом.

• Сизаль – жесткий экологически чистый материал, который изготавливают из листьев некоторых видов агавы. Имеет высокую жесткость и прочность, продолжительное время не теряет форму, обладает бактерицидными и гипоаллергенными свойствами. Чаще всего используется в качестве прослойки между наполнителем невысокой жесткости и блоком пружин для правильного распределения нагрузки.

• Войлок – натуральный или искусственный, мягкий или жесткий, изготавливается путем прессования под высокой температурой волокон хлопка, шерсти, льняных или синтетических волокон. Так же, как и сизаль, обычно размещается между пружинным блоком и более мягким наполнителем.

• Ватин – нетканый или трикотажный, недорогой материал, состоящий из синтетических, натуральных или восстановленных волокон. Может быть иглопробивным, в этом случае волокна скреплены вертикальными стежками, или вязально-прошивным – более долговечным, в котором волокна прошиты параллельными стежками, напоминающими «елочку».
• Синтепон – синтетический материал, состоящий из взрыхленной массы полиэфирных волокон, обладает хорошими теплосберегающими свойствами. Легкий, мягкий, объемный наполнитель, быстро поглощает и испаряет влагу.
• Спанбонд – нетканый материал, изготовленный из тонких нитей полипропилена, соединенных по иглопробивной или термосплетенной технологии. Экологически чистый, нетоксичный наполнитель, с хорошей воздухопроницаемостью. Легкий, не подвержен влиянию влаги, не гниет и не плесневеет.
• Гречневая шелуха – натуральный, гипоаллергенный материал. Отлично пропускает воздух и выводит лишнюю влагу. Благодаря своей структуре оказывает массажный эффект, помогает при остеохондрозе, сколиозе у детей. Часто используется в двусторонних матрасах в сочетании с кокосовой койрой.
• Hollcon – материал, изготовленный на основе полиэфирного волокна. Основные преимущества – долгий срок эксплуатации, не горит, не боится влаги, устойчив к воздействию высоких температур (до +95°С) и обладает хорошими теплосберегающими свойствами.
• Лиоцелл – природный материал, получаемый из целлюлозы. Характеризуется гигроскопичностью, хорошо пропускает воздух, имеет высокую прочность и износостойкость, после стирки не теряет форму.
• Высокоэластичная пена – материал, получаемый в результате использования технологии холодного пенообразования и уникального метода формовки. Матрасы из такого материала способны подстраиваться под изгибы тела, равномерно распределяют давление и применяются для изготовления ортопедических конструкций.

Несколько слов про ортопедическое основание

Для того, чтобы матрас оказывал максимальное профилактическое или лечебное воздействие, необходимо использовать его со специальным ортопедическим основанием. Оптимальный вариант – это каркас с упругими ламелями из бука или березы. Такая конструкция обеспечивает не только хорошую амортизацию, снижая нагрузку на опорно-двигательную систему, но и правильный воздухо- и влагообмен. Односпальное основание должно иметь как минимум 15 ламелей, двуспальное – 30. Сам каркас может быть с ножками или без, изготовленный в виде металлического основания или деревянного короба. Используется ортопедическое основание с обоими типами матрасов – беспружинными и пружинными.

Виды ортопедических оснований:

• Разборная конструкция. Удобная модель для транспортировки, например, на дачу. Ламели, каркас и латодержатели легко собираются в единую конструкцию в соответствии с инструкцией.

• Цельное основание. Приобретается с собранном виде и не подлежит разборке. Это оптимальный вариант для постоянного использования дома.
• Бескаркасное основание. Мобильная конструкция, в которой ламели крепятся не к каркасу, а соединены лентой и укладываются в нишу кровати.
• Трансформеры. За счет особой конструкции основания позволяют подстраивать под форму тела, например, при просмотре телевизора часть каркаса у изголовья можно приподнять.
• Подъемные каркасы. Оснащены механизмом, который поднимает все ортопедическое основание и дает доступ к нишам под спальным местом.

Чехол и наматрасник

Качественна внешняя обивка матраса должна отвечать нескольким требованиям:

• Обладать хорошей воздухопроницаемостью. Циркуляция воздуха позволит влаге быстро испаряться, благодаря чему длительное время сохранится упругость матраса и качество наполнителя.
• Эластичность. Необходима, чтобы ткань не порвалась при усиленной нагрузке.
• Ткань обивки должна быть прочной и износостойкой.
• Гидрофобность чехла. Это качество не позволит накапливаться влаге, появляться неприятным запахам и развиваться опасным бактериям.

Обычно чехол изготавливают из хлопка или льна, некоторые модели шьют из искусственных тканей, но оптимальный вариант – смешанное волокно, когда к основному материалу добавляют волокна других тканей. Кроме хлопка и льна используют бамбук, щелк, вискозу. К примеру, популярный материал для чехлов, жаккард, состоит из нитей полиэстера и хлопка, за счет чего ткань получается очень прочной, но «дышащей» и гидрофобной.

Чехол может быть несъемным или съемным, что позволяет периодически его снимать для стирки. В первом случае, чтобы продлить срок эксплуатации чехла и самого матраса, поддерживать его чистоту, рекомендуется использовать наматрасник.

Какие бывают:

• Наиболее простые модели внешне напоминают простынь и изготовлены из тонкой натуральной, синтетической или комбинированной ткани. На матрасе фиксируются угловыми лямками, бортиком или резинкой по всему периметру.
• Водонепроницаемые. Более дорогие модели, изготовленные из комбинации натуральных и искусственных тканей с влагонепроницаемой мембраной или специальной пропиткой.
• Некоторые модели делают двусторонними – так называемый вариант «зима-лето», из двух различных типов тканей: летняя сторона из шелка или хлопка хорошо отводит влагу и охлаждает, а зимняя из теплых синтетических тканей или шерсти – согревает. В этом случае каждая сторона маркируется особым символом, чаще всего снежинка и солнышко.
• Чехлы. Одеваются на матрас, закрывая его полностью, и застегиваются на молнию.
• Топпер. Плотный чехол, напоминающий тонкий матрас, используется для корректировки ортопедических свойств основного матраса, может как уменьшить, так и увеличить его жесткость.

Как ухаживать за матрасом

Чтобы матрас служил максимально долго и не потерял свои качества уже через год-два, необходимо выполнять несложные правила эксплуатации:

• беречь от попадания влаги,
• не использовать в помещениях с повышенной влажностью, при низких температурах (ниже 15 градусов) и высоких (выше 30 градусов),
• периодически проветривать матрас,
• раз в три месяца менять его положение в горизонтальной плоскости, и раз в шесть месяцев – в вертикальной,
• не нагружать матрас большими точечными нагрузками.

Производители матрасов

Залог качества товара – имя производителя. В век открытого доступа к любой информации из интернета очень легко испортить свою репутацию, поэтому каждый бренд заботится о качестве выпускаемой продукции, и предлагает только проверенные товары. Какие матрасы лучше, сказать непросто, но есть ряд производителей, которые хорошо себя зарекомендовали.

Наиболее известные бренды:

• Vegas - отечественный производитель, использующий импортные комплектующие и сырье (Германия, Бельгия, Нидерланды), и современное оборудование. Качество товаров проверяется на этапе производства и подтверждено сертификатами белорусских, российских и европейских лабораторий.
• Ascona - российский производитель, предлагающий широкий ассортимент матрасов с пружинами и без, в разных ценовых категориях – как в среднем ценовом сегменте, так и модели премиум класса.
• Dormeo - известный в Европе и за ее пределами итальянский производитель матрасов. Ортопедические и анатомические матрасы изготавливаются из ультрасовременных материалов высокого качества.
• Орматек - российский производитель, один из лидеров рынка, специализирующийся на производстве одно- и двуспальных матрасов, как пружинных, так и беспружинных.
• Consul - крупнейший холдинг, существующий более 80 лет. Качество продукции подтверждено международными сертификатами и соответствует стандартам экологической безопасности и здоровья (Ocko-Tex Standart 100).
• Lonax - динамично развивающаяся компания, которая обеспечивает полный цикл создания матрасов – от разработки новых моделей, до отправки потребителю. Продукция сертифицирована российскими и европейскими органами контроля.
• Барро - белорусский производитель с 20-летним опытом работы. Предприятие обеспечивает полный цикл производства – от изготовления пружин до полной комплектации. Качество сертифицировано по международному стандарту ISO.
• Toris -производитель за время своей деятельности вышел на уровень, соответствующий мировым стандартам качества.
• Ikea - ведущий итальянский производитель, использующий наилучшие материалы на высокотехнологичном производстве. Вся продукция сертифицирована и соответствует строгим нормам Евросоюза.

Подведем итог

Как выбрать матрас для кровати:

• Определяем, какой тип матраса нужен – ортопедический или анатомический. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата или при дискомфорте во время сна необходим матрас с ортопедическим эффектом. Если проблем со спиной, шеей или суставами много, то лучше сначала проконсультироваться с ортопедом. Для здорового человека средней комплекции подойдет анатомическая модель.
• Ответ на вопрос, какой матрас лучше купить, часто зависит от бюджета и будущих условий эксплуатации, поэтому рассматриваем пружинные или беспружинные модели. В случае выбора пружинного определяем по этим же критериям: с зависимыми пружинами или с независимыми. Зависимый пружинный блок дешевле, но второй вариант хоть и дороже, но служит дольше, и оказывает максимальный ортопедический эффект. Беспружинный матрас выбираем по габаритам, назначению и уровню жёсткости.
• По таблице определяем необходимую жесткость матраса исходя из веса спящих. Кроме того, стоит учитывать, в какой позе вы чаще всего спите: на боку удобнее спать на мягком матрасе, а на спине или животе – на жестком.
• В соответствии с размером кровати нужно выбрать матрас по габаритам, а учитывая вес и возраст человека, – высоту.
• Выбор ортопедического матраса зависит от типа наполнителя. Характеристики наполнителя влияют на жесткость, комфорт во время сна и стоимость.

Чтобы продлить срок эксплуатации матраса, желательно приобрести наматрасник.

Если остались вопросы, звоните, с удовольствием поможем. Телефоны для связи в верхней части страницы.

Поделиться